ஜிம்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோக்களுக்கு அவற்றின் உறுப்பினர்களைப் போலவே கடினமாக உழைக்கும் காட்சிகள் தேவை - உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுக்கான டிவிகள், முன் மேசை செக்-இன்களுக்கான மானிட்டர்கள் மற்றும் வியர்வை, இயக்கம் மற்றும் அதிக பயன்பாட்டைக் கையாளும் உபகரணங்கள். சரியான ஆதரவு - உறுதியானது.டிவி ஸ்டாண்டுகள்மற்றும் நீடித்து உழைக்கும் மானிட்டர் கைகள்—காட்சிகளை செயல்பாட்டு ரீதியாகவும், காணக்கூடியதாகவும், பர்பீஸ் அல்லது பளு தூக்குதலுக்கு வெளியேயும் வைத்திருக்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி இடத்திற்கு அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது இங்கே.
1. ஜிம் டிவி ஸ்டாண்டுகள்: உடற்பயிற்சி மண்டலங்களுக்கான ஆயுள்
ஜிம் டிவிகள் (40”-50”) அதிக போக்குவரத்து, அதிக ஈரப்பதம் உள்ள பகுதிகளில் - கார்டியோ மண்டலங்கள், ஸ்பின் ஸ்டுடியோக்கள் அல்லது குழு உடற்பயிற்சி அறைகளில் வாழ்கின்றன. புடைப்புகள், வியர்வை மற்றும் நிலையான பயன்பாட்டைக் கையாளக்கூடிய ஸ்டாண்டுகள் அவர்களுக்குத் தேவை.
- முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள்:
- கனரக-கடமை சட்டங்கள்: எஃகு அல்லது வலுவூட்டப்பட்ட பிளாஸ்டிக் ஸ்டாண்டுகளைத் தேடுங்கள் (மெலிந்த மரம் அல்ல) - அவை கீழே விழுந்த தண்ணீர் பாட்டில்களிலிருந்து பள்ளங்களையோ அல்லது உறுப்பினர்களால் தற்செயலாக ஏற்படும் புடைப்புகளையோ எதிர்க்கின்றன.
- உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய டாப்ஸ்: டிரெட்மில்ஸ் அல்லது ஸ்டெப் ஸ்டூல்களில் அமர்ந்திருக்கும் உறுப்பினர்கள் உடற்பயிற்சி குறிப்புகளைப் பார்க்கக்கூடிய வகையில் டிவியை 5-6 அடி உயரத்திற்கு உயர்த்தவும் (குந்து கொண்டிருக்கும் போது கழுத்து வளைந்து போகக்கூடாது).
- வியர்வை-எதிர்ப்பு பூச்சுகள்: மேட் கருப்பு அல்லது பவுடர் பூசப்பட்ட மேற்பரப்புகள் கிருமிநாசினியால் துடைக்கப்படுகின்றன - உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு துடைப்பதால் துரு அல்லது நீர் கறைகள் இருக்காது.
- இதற்கு ஏற்றது: கார்டியோ பகுதிகள் (HIIT வீடியோக்களைக் காட்டும்), ஸ்பின் ஸ்டுடியோக்கள் (பயிற்றுவிப்பாளரின் குறிப்புகளைக் காண்பிக்கும்) அல்லது சுவரில் பொருத்த முடியாத திறந்த ஜிம் இடங்கள் (எ.கா., கண்ணாடிகள் கொண்ட அறைகள்).
2. ஜிம் மானிட்டர் ஆயுதங்கள்: முன் மேசைகள் மற்றும் தனியார் ஸ்டுடியோக்களுக்கான இடத்தை மிச்சப்படுத்துதல்.
முன் மேசைகள் மற்றும் தனியார் பயிற்சி ஸ்டுடியோக்கள் குறைந்த இடத்தையே கொண்டுள்ளன - சிதறிய மேற்பரப்புகள் சோதனைகளை மெதுவாக்குகின்றன அல்லது ஒன்றுக்கு ஒன்று அமர்வுகளிலிருந்து கவனத்தை சிதறடிக்கின்றன. கவுண்டர்களில் இருந்து ஆயுத லிப்ட் திரைகளைக் கண்காணிக்கவும், சாவி ஃபோப்கள், தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது பயிற்சி பதிவுகளுக்கான இடத்தை விடுவிக்கவும்.
- கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள்:
- பூட்டக்கூடிய சரிசெய்தல்கள்: நீங்கள் மானிட்டர் கோணத்தை அமைத்தவுடன் (முன் மேசை ஊழியர்கள் உறுப்பினர் பட்டியல்களைப் பார்க்க), அதைப் பூட்டவும் - செக்-இன் நடுவில் தற்செயலான மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை.
- வியர்வை எதிர்ப்பு மூட்டுகள்: நைலான் அல்லது ஸ்டெய்ன்லெஸ் ஸ்டீல் மூட்டுகள் தனியார் ஸ்டுடியோக்களில் வியர்வையால் அரிக்காது (எடை ரேக்குகளுக்கு அருகிலுள்ள மானிட்டர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது).
- கிளாம்ப்-ஆன் நிறுவல்: துளையிடாமல் முன் மேசை விளிம்புகளில் இணைக்கவும் - வாடகை இடங்கள் அல்லது பருவகாலமாக மேசைகளை மறுசீரமைக்கும் ஜிம்களுக்கு ஏற்றது.
- இதற்கு ஏற்றது: முன் மேசைகள் (உறுப்பினர்களைக் கண்காணித்தல்), தனியார் பயிற்சி ஸ்டுடியோக்கள் (வாடிக்கையாளர் பயிற்சித் திட்டங்களைக் காண்பித்தல்) அல்லது ஜூஸ் பார்கள் (மெனு உருப்படிகளைக் காண்பித்தல்).
ஜிம் டிஸ்ப்ளே கியருக்கான ப்ரோ டிப்ஸ்
- கம்பி மேலாண்மை: டிவி/மானிட்டர் கம்பிகளை மறைக்க உலோக கேபிள் சேனல்களை (ஸ்டாண்ட் கால்கள் அல்லது மேசை விளிம்புகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது) பயன்படுத்தவும் - வகுப்பிற்கு விரைந்து செல்லும் உறுப்பினர்களுக்கு தடுமாறும் அபாயங்கள் இல்லை.
- சீட்டு எதிர்ப்பு தளங்கள்: டிவி ஸ்டாண்ட் கால்களில் ரப்பர் பேட்களைச் சேர்க்கவும் - அவை பளபளப்பான ஜிம் தளங்களில் ஸ்டாண்ட் சறுக்குவதைத் தடுக்கின்றன (யாராவது அதைத் தட்டினாலும் கூட).
- மொபைல் விருப்பங்கள்: குழு உடற்பயிற்சி அறைகளுக்கு, பூட்டக்கூடிய சக்கரங்களைக் கொண்ட டிவி ஸ்டாண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் வகுப்புகளுக்கு இடையில் டிவியை தூக்காமல் உருட்டவும்.
ஜிம் டிஸ்ப்ளேக்கள் ஒரு பின் சிந்தனையாக இருக்கக்கூடாது. சரியான டிவி ஸ்டாண்ட் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை தெரியும்படி வைத்திருக்கவும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு போதுமான அளவு உறுதியாகவும் வைத்திருக்கும், அதே நேரத்தில் ஒரு நல்ல மானிட்டர் கை முன் மேசைகளை நேர்த்தியாகவும், தனியார் ஸ்டுடியோக்களை மையமாகவும் வைத்திருக்கும். ஒன்றாக, அவை உங்கள் ஜிம்மை உறுப்பினர்களுக்கும் ஊழியர்களுக்கும் மிகவும் செயல்பாட்டுக்குரியதாக ஆக்குகின்றன.
இடுகை நேரம்: செப்-02-2025
